La connessione con se stessi, secondo il Tantra, è un concetto fondamentale che si riferisce alla nostra capacità di comprendere e accettare noi stessi, le nostre emozioni, i nostri pensieri e i nostri comportamenti, in modo da raggiungere una maggiore consapevolezza di chi siamo e del nostro potenziale divino.

Secondo il Tantra, la connessione con se stessi può essere raggiunta attraverso la pratica della meditazione, che ci aiuta a diventare più consapevoli del nostro corpo e della nostra mente e a raggiungere una maggiore calma interiore. Inoltre, il Tantra pone particolare attenzione all’importanza di esplorare il nostro corpo attraverso la pratica degli esercizi tantrici, che ci permettono di connetterci con la nostra energia e di acquisire una maggiore consapevolezza del nostro essere.

Anche l’espressione creativa è considerata importante nel Tantra, in quanto ci permette di esplorare profondamente i nostri pensieri e le nostre emozioni e di scoprire nuove cose su noi stessi. Inoltre, il Tantra sottolinea l’importanza di prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale attraverso un regolare esercizio fisico, un’alimentazione sana e un adeguato riposo, in quanto elementi chiave per raggiungere una maggiore connessione con noi stessi.