La conexión con nosotros mismos, según el Tantra, es un concepto fundamental que se refiere a nuestra capacidad para comprendernos y aceptarnos, así como nuestras emociones, pensamientos y comportamiento, de modo que podamos alcanzar una mayor conciencia de lo que somos y de nuestro potencial divino.

Según el Tantra, la conexión con uno mismo puede alcanzarse mediante la práctica de la meditación, que nos ayuda a ser más conscientes de nuestro cuerpo y nuestra mente y a conseguir una mayor calma interior. Además, el Tantra hace especial énfasis en la importancia de explorar nuestro cuerpo mediante la práctica de ejercicios tántricos, que nos permiten conectar con nuestra energía y obtener una mayor conciencia de nuestro ser.

La expresión creativa también se considera importante en el Tantra, ya que nos permite explorar profundamente nuestros pensamientos y emociones y descubrir cosas nuevas sobre nosotros mismos. Además, el Tantra hace hincapié en la importancia de cuidar nuestro bienestar físico y mental mediante el ejercicio regular, una alimentación sana y un descanso adecuado, ya que son elementos clave para lograr una mayor conexión con nosotros mismos.